Sommaire
Comment s’orienter et vers qui
Clarifier sa démarche
Construire ses objectifs
Questions à poser au début
Ressenti du premier rendez-vous
Faire le point régulièrement
Évaluer la progression de la relation d’aide
Risque de dépendance
Résolution de problèmes
Précautions
Poser les bases pour commencer une thérapie
En proposant quelques conseils, ce petit guide a pour but de redonner de l’autonomie et du pouvoir lorsque l’on entame un parcours de soin psy.